2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من وقتی واسه امتحان نمونه میخوندم دو سال قبل خودمو کشتم وقتی امتحانو دادم رسیدم خونه کتابامو پاره کردم از بالای پله ها پرت میکردم پایین جیغ میکشیدم تموم شد راحت شدم الانم که وباره کنکور بیچاره میکنه

اسفندی که باشی مصرف اسفندت میره بالا    
منم واقعا دارم کم میارم می خوام بعد کنکور جشن بگیریم با کل رفقا کتاب هارو آتیش بدیم

عزیزم منم از این رویاها داشتم ولی واقعا ادم عملی نمیکنه.....

من از سر جلسه اومدم با یه سردرد خیلی خیلی شدید.....نماز خوندم و انلاین شدم.....همین فقط

حالا چرا فکر کردی بالای ۳۰ سال سن دارم؟ 😹😹۲۳ سالمه 

چون یه بار تو یه تاپیک راجب رابطه ی عاطفیت باهام حرف زدی....راجب شکستو اینا....

بیخیال.....منم سن شناسنامه ایم 20 اما فک میکنم 35 به بالام.....

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز