2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آکوا چیه؟

ازین جامدای کاسه ای یه قلم داره اروم واسه خودت بکش یه کمم زیر چشمتو بکش‌ مثل چشم من نگاه کن

بعدش دیگه با خط چشم هم اسون میشه ولی من اکوآ رو بیشتر دوس دارم اونقدمشکی نمیشه ک غلیظ نشون بده

اسی فقط بهت بگم

بینهایت. ینی اولش همه میگن اصن درد نداره.وقتی زدم چشام تار شد فکر کردم کور شدم.بعدشم انقد کبود شد و ورم کرد تا سه روز از خونه بیرون نیومدم تا ورمش خابید یه هفته شد تا خوب شد دیگه م نمیرم.خونم اومد از پلکم واقعا وحشتناک بود.نمیدونم شایدم بقیه تجربه منو نداشتن خیلی قبلش مشورت کن اول بعد برو

من 200 شد خط چشمم یه سال و خورده ای میشه الان

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز