2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

غذای گرم بخور چن روز مونده ب پ

زنجبیل و دارچین با آبجوش نبات بخور

جاهای سرد و مرطوب نشین

زیر شکمت نباید سرد بشه

کیسه آب گرم بذار موقع پریود ولی من همه اینکارارو میکنم فایده نداره ی ژلوفن میندازم بالا

همین که لک میبینی و حس میکنی داری پری میشی یه شیاف دیکلوفناک بزار و چای نبات با زنجبیل و دارچین و زعفرون و گل گاو زیون بخور 

گرمیجات بخور تو طول ماه طبع بدنتو گرم یا معتدل کن

من قبلا ۳ تا ژلوفن میخوردم اما الان دیگه نه

❤️😍I'M BLESSED 😍❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792