راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم هنو تموم نکردم ولی ازونجایی ک من کارشناسی سراسریم و تصمیم گرفتم تا فوق بخونم بعد در برم گفتم باید ۷۰واحد پاس کنی معدلتم بالا ۱۲ بشه تا کاردانی بدیم بت
خاستم حساب کنم ببینم ترم بعد همرو ده بشم معدل چند میشه 😁