چه رژیمی ؟؟!.. چه ورزشی ؟؟!

shikopik

عضویت: 1398/08/02

تعداد پست: 2095

منم لنگه شمام 😔

خدایا من مواظب فرشته های زمینی ام هستم لطفا تو هم مواظب فرشته کوچولوی من تو بهشتت باش😔

1398/10/26

|

21:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bano_hasti

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 2686

برو باشگاه برنامه تغذیه ای اصولی بگیر

1398/10/26

|

21:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بهارجاویدان1

عضویت: 1398/04/18

تعداد پست: 480

پیاده روی کن

1398/10/26

|

21:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

helia_khnm

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/25

تعداد پست: 653

پیاده روی کن

یه مدتی خیلییی پیاده روی میکردم خیلی عرق میکردم ولی هیچی از وزنم کم نشد 

1398/10/26

|

21:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دالیلا

عضویت: 1398/09/29

تعداد پست: 355

باید مصرف پروتیین رو بالا ببری و کربوهیدرات پایین

تنها راه و بهترین راه همینه بستگی به وضع مالیت داره با این گرونیا

چون پروتیین سیر نگهت میداره

1398/10/26

|

21:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرسام9584

عضویت: 1398/07/27

تعداد پست: 1912

قد وزن سن پلیز

1398/10/26

|

21:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

helia_khnm

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/25

تعداد پست: 653

قد وزن سن پلیز

قد ۱۶۵ وزن ۷۷

1398/10/26

|

21:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرسام9584

عضویت: 1398/07/27

تعداد پست: 1912

10 کیلو کم کنی اوکی میشی

1398/10/26

|

21:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

helia_khnm

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/25

تعداد پست: 653

10 کیلو کم کنی اوکی میشی

کمک بزرگی کردی اینو خودمم میدونم 😅😅 چطوری کم کنم این مهمه

1398/10/26

|

21:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرسام9584

عضویت: 1398/07/27

تعداد پست: 1912

کمک بزرگی کردی اینو خودمم میدونم 😅😅 چطوری کم کنم این مهمه

من خودم 3کیلو میخوام کم کنم نمیتونم

فهمیدی ب منم بگو😂

1398/10/26

|

22:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

7476hediye

عضویت: 1398/10/18

تعداد پست: 242

منم ۷ کیلو اضافم

1398/10/27

|

01:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب