2777
2789
سیر ۲ عدد برگ بو ۴ عدد پیاز بزرگ ۲ عدد چوب دارچین ۱ عدد زعفران ۶ قاشق غذاخوری گوشت گردن گوس ...

همین ولی من سیرنمیزنم توش الو و رب انارم بریزی معرکس سر اخر یه ذره پودر لیمو عمانی

خدایا بخاطر همه چی شکر
همین ولی من سیرنمیزنم توش الو و رب انارم بریزی معرکس سر اخر یه ذره پودر لیمو عمانی

سیر خوش عطرش میکنه

مرسی عزیزم برایه پیشنهادت   من چون مجردم زیاد تجربه ندارم البته

من میرم گم میشم تو دنیایی که هیچ اسمی از تو توش نیست😞

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792