بچه ها من از عطاری سویق گندم گرفتم قبل از هر وعده غذایی دو تا سه قاشق خشک میخورم خوردنش سخته اگه نتونستین با شیر بخورین
اگر یبوست دارین با روغن زیتون بخورین یعنی یه قاشق روغن و بعد از اینکه سویق و خوردین بخورین
از همه مهم تررررر
آب
بچه ها هشت تا لیوان آب باااااید بخوریم من خودم گوشیم و کوک کردم ساعتش و واسه آب خوردن خودتون و مجبور کنید که بخورید
تا ببینیم ب کجا میرسیم
