elishham مدیر استارتر عضویت: 1398/09/02 تعداد پست: 1427 عنوان لاغری 118 بازدید | 12 پست کیا پایه هستن از فرداباهم رژیم بگیریم؟؟؟تا یه ماهکسی راه حل یا ایده ای داره بگه 1398/10/20 | 23:32 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
71asal_banoooo عضویت: 1396/12/22 تعداد پست: 1688 من اخرای رژیمم بیست کیلوکم کردم پنحاه ونه کیلوشدم ذیکه خدابخاد میرم برا تثبیت
elishham مدیر استارتر عضویت: 1398/09/02 تعداد پست: 1427 من اخرای رژیمم بیست کیلوکم کردم پنحاه ونه کیلوشدم ذیکه خدابخاد میرم برا تثبیت میشه راجب رژیمتون بگین؟؟ورزشم میکنین؟
منوعشقموپسرامون عضویت: 1398/05/13 تعداد پست: 1599 من اخرای رژیمم بیست کیلوکم کردم پنحاه ونه کیلوشدم ذیکه خدابخاد میرم برا تثبیت با کالری؟ خدای من رفیقمه تنها غمخوارمه ارامشمو مدیون حضور پررنگشم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
111andia عضویت: 1398/08/04 تعداد پست: 529 میشه راجب رژیمتون بگین؟؟ورزشم میکنین؟ خیلی رژیم لاغری سخته،من دوماهه دارم میرم باشگاه ورژیم هم ماه اول بطورجدی داشتم6کیلو کم کردم خسته شدم
111andia عضویت: 1398/08/04 تعداد پست: 529 [QUOTE=119544601]من اخرای رژیمم بیست کیلوکم کردم پنحاه ونه کیلوشدم ذیکه خدابخاد میرم برا تثبیت[/QUO20کیلو تو چه مدت کم کردین؟
elishham مدیر استارتر عضویت: 1398/09/02 تعداد پست: 1427 خیلی رژیم لاغری سخته،من دوماهه دارم میرم باشگاه ورژیم هم ماه اول بطورجدی داشتم6کیلو کم کردم خسته شدم منم فقط میخوام ۴ کیلو کم شم.تو یه ماه میشه؟
111andia عضویت: 1398/08/04 تعداد پست: 529 [QUOTE=119548409]منم فقط میخوام ۴ کیلو کم شم.تو یه ماه میشه؟[/QUOبله حتمابا رژیم میتونی هفته ای یک کیلوکم کنی
111andia عضویت: 1398/08/04 تعداد پست: 529 منم فقط میخوام ۴ کیلو کم شم.تو یه ماه میشه؟ ولی بهترین روش کاهش وزن اینه که هفته ای نیم کیلوکم کنی که به بدن شوک واردنشه
elishham مدیر استارتر عضویت: 1398/09/02 تعداد پست: 1427 [QUOTE=119548409]منم فقط میخوام ۴ کیلو کم شم.تو یه ماه میشه؟[/QUO بله حتمابا رژیم میتونی هفته ای یک ... بدون ورزشم میشه؟