2777
2789
عنوان

خونه

| مشاهده متن کامل بحث + 176 بازدید | 18 پست
بچه هام با اینکه گرمایین یه سره مریضن.اینا دوتا تاپ شلوارک.عین تابستون.سرخ پوستین

خوب پس کم چیز میپوشن که مریضن آخه هر چیم گرمایی باشی تاپ شلوارک.پسر منم گرماییه ولی بلوز و شلوار نخی میپوشه.زیرپوشم حتی تنش میکنم ولی شبا با پتو مسافرتی طی میکنه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

عطررر

fatehghalbam | 5 ثانیه پیش
2791
2779
2792