2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اون پایین ارسال نظر هست بعد یچیزی شکل عکس هست بزن عکسای گالریت میاد بالا بعد اون عکسی میخای بفرستیو ...

این کارو هزار بار انجام دادم پوشیم کلا هنگ میکنه اینصفحه که میاد

من صبورم اما بخدا دست خودم نیست اگر میشکنم 

من کل خونم رو دوستدارم😊

تاریخ شروع ۱۴۰۱/۱۰/۲۰وزن شروع ۸۵ وزن الان ۷۲😍دوباره شروع میکنم پرقدرت مثل همیشه من از ۱۲۵ این همه راه دور دراز اومدم پس بقیه راهم میتونم تا  به هدفم ۶۵ برسم                             

2790
2823
2791
2779
2792