راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بله دیگه شوارتسکف من شامپوشو دوست دارم کاندیشنرم نرماله
اما اگر موهاتون واقعا خشک یه چیز قویتر استفاده کنید قبل از حمام ژل الوورا و یا روغن نارگیل و بعد از حمامم سرم ابرسان استفاده کنید یعنی فقط به یک ماسک یا کاندیشنر اکتفا نکنید