2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

والا من گروه زدن از بس تظاهر بودن و الکی قربون صدقه هم میرفتن اما تو واقعیت تیر به هم میزدن خودم ترک کردم چون نمیتونستم مثل اونا باشم و واقعا این حجم چاپلوسی برام سخت بود و الانم چند بار خواستن بیارنم گفتم اخه ادم باید از گروه یه هدف مشترک داشته باشه یا همسن یا همجنس یا صمیمی یا علایق مشترکی داشته باشند رسوندم که مایل نیستم تو گروه باشم چون واقعا الکی از هم تمجید میکردن تو واقعیت میریدن بلا بنسبت به هم

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز