طب سنتی
تغذیه سالم
حذف استرس
حمام گرم و طولانی ممنوع استخر ممنوع
گذاشتن موبایل لپ تاپ روی پا ممنوع
پوشیدن لباس زیر تنگ ممنوع
قرار نگرفتن در هوای گرم ممنوع
و...
خوردن داروهای تقویتی خارجی مخصوص تقویت اسپرم و قوای جنسی
نزدیکی ممتد بعد از اتمام تاریخ قاعدگی
کاملا تو نت کلی مطلب هست
تجربشو برای همسرم داشتم