هود اشپزخونه یهویی شروع کرده به سروصدا و بیب بیب کردن نصفه شبی 😣دکمه هاش لمسیه الان کلا کار نمیکنه نه روشن میشه نه خاموش . برقشو قطع کردم صداش قطع نشد ، کنترلش نمیدونم کجاست ! چکار کنم؟ 😩😩😩ضضضض
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.