امروز دخترم همه عکسا وفیلمای گوشیم پاک کرده،انقدر ناراحتم که حد نداره،بیشتر برای فیلما،مثلا قصد داشتم اخر هفته بریزمشون تو کامپیوتر،از شانس امروز پاکشون کرده،ایا راهی هست برای ریکاوری عکسا و مهم ترازاون فیلما،؟چند تا برنامه دانلود کردم،فیلما که نشد،عکسام با کیفیت افتضاححححح...بیرون بدم چطور؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.