علاوه بر اینکه ژنتیک نقش مهمی در تعیین ظاهر و زیبایی جنین دارد میتوان با مصرف بعضی مواد غذایی میتوانید نوزاد زیباتری رابه دنیا آورید .
موادغذایی موثردر زیبایی نوزاد
اسیدفولیک
برای تشکیل سلولهای مغزی جنین اسید فولیک بسیار لازم است با مصرف اسید فولیک و مکمل های ان احتمال اوتیسم کاهش میابدهم تاثیر زیادی بر زیبایی پوست ومو جنین نیز دارد. غذاهای حاوی اسید فولیک مانند اسفناج، مرکبات، عدس، ماکارونی و غلات و...
پرتقال
خوردن میوه ها و سبزی هایی که ویتامین سی دارند باعث زیباشدن رنگ نوزاد میشوند خوردن پرتقال در دوران بارداری از میوه هایی که حاوی ویتامین سی زیادی دارد و باعث زیبایی مادر و جنین میشود .
کره
خوردن کره به ویژه اب شده ان در دوران بارداری باعث کاهش درد زایمان طبیعی وروشن شدن پوست نوزاد میگردد.
سیب وگلابی و انار وهلو
در طب سنتی برای داشتن فرزند زیبا خوردن گلابی توسط پدر توصیه شده است هم چنین سیب رادرماه هشتم بارداری مصرف کنید و مصرف هلو باعث ازبین رفتن سموم بدن وزیبایی نوزاد میشود.
بادام
با مصرف بادام علاوه برزیباشدن کودک به قوی شدن عضلات کودک هم کمک میکنید .با مصرف منظم بادام در بارداری باعث روشن شدن پوست نوزاد خودشوید .
آجیل
مصرف اجیل علاوه بر زیبایی پوست مادر برا برای پوست نوزاد هم مفید است و علاوه بر زیبایی ظاهری، بر سلامت جسمی نیز موثر میباشد.
روغن زیتون
پیشنهاد ویژه ما به زنان باردار این است که برای سلامتی پوستی و جسمی خودتان و فرزندتان، در دوران بارداری روغن زیتون را جایگزین روغن های دیگر کنید تا هم فواید بیشتری و چربی کمتری را دریافت کنید .
توجه :
ازمصرف زیاد نمک بخصوص در سه ماه آخر و شیرنی جات خامه ای پرهیز کنید.
مصرف زیاد حبوبات “بچه را کودن می کندوسعی کنید غذا را ارام بخورید چون تند خوردن ایجاد لک میکندو غذاهای مانده مصرف نکنید رنگ پوست را تیره میکند .
از مصرف نوشابه سوسیس و کالباس و غذاهای کنسروی و فست فود غذاهای خیلی شور و تند ؛چای و قهوه تا حد ممکن پرهیز کنید.
