2777
2789

مرغو پت کن کن بنداز تواب با سیرپیاز و زردچوبه😁

به نام خدا😶من ازدست مردا فرار کردم اومدم‌سایت زنونه واسه چییی درخواست دوستی میدی مردحسابی؟🤢نکن حاجی نکننننن..شرمت باد💨✋✋✋میپرسین چرا ترشیده؟میگم که ی روز ازمامانم پرسیدم‌ننه واسم خواستگارنیومده گفت نهههه✌🤐داداشم داشت ردمیشد مث خرعر زد گفت هاااااارهااااارترشیده😶داشتم فحش میدادم بهش وهمزمان تونی نی سایت ثبتنام میکردم که از سوز وجودم یهو دیدم زدم ترشیده وتائیدشده😐حالا اگه یه ذره شعور داشته باشی کاربر عزیز ایتقدنمیپرسی و مسخره نمیکنی😏ترجیح میدم بترشم‌تا ازدواج کنم بیام اینجا بزنم توسرم😝😝

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پیاز داغ درست کن (با کره) بعد یه مقدار سیرو ریز خورد کن بریز توش بعد مرغ هاتو بزار ودفلفل دلمه زدر چوبه و گلپرو نمک درشو بزار زیرشو کم کن تا خودش اب بندازه بعد زعفران بهش بزن و نصف لیوان اب بعدشم که پخت رب بزن خیلی خوشمزه میشه.😋😋😋

میشه هر جوری که اعتقاد دارین برام دعا کنین😍ممنون

مرغ رو داخل رعفرون فراوون  و فلفل و نمک و فلفل دلمه و پیاز  ۴ الی ۶ ساعت بخوابون

بعد مرغ رو با همون موادی ک مزه دار کردی ( فقط فلفل دلمه هارو بردار)

بریز داخل تابه بزرگ ی استکان آب بریز زیرشو خیلییی کم کن بپزه آبش ک کشیده شد روشو دوباره زعفرون بریز بزار یکم روش طلایی بشه سرخ بشه یکممم 

بعد برا کنارشم قارچ و هویج سرخ کن

Sam🩵👦🏼

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز