دوستان سلام یه ژل شستشو گرفتم ک ماسک هست طریقه مصرفش نوشته ابتدا صورت راشسته و مقداری از ژل رو روی صورت بذارید و چند دقیقه ماساژ بدید حالا سوالم اینه صورت خیس باشه یا بشورم خشک کنم بعد ژلو بذارم؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.