2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پاک نمیکنن هرکاری کنی فقط باید لینک تایپکاتو بذاری تو تایپک نی نی یار حذف تایپک روزی یه دونه واست م ...

عزیزم میشع بگی چجوری لینک بزارم بلد نیستم 

خدایا واسه همه ی چیزایی ک بهم دادی و ندادی ازت ممنونم🌷😍😊میشه یه صلوات مهمونم کنی👉😘💝
https://www.ninisite.com/discussion/topic/3298910/لینک-حذف-پست-و-تاپیک-درخواستی-کاربران?postId=11634 ...

لینک تاپیک خودمو عزیزم میگم چحوری بزارمش اینجا

خدایا واسه همه ی چیزایی ک بهم دادی و ندادی ازت ممنونم🌷😍😊میشه یه صلوات مهمونم کنی👉😘💝
لینک تاپیک خودمو عزیزم میگم چحوری بزارمش اینجا

اها

هر کدوم از تایپکایی ک میخوای حذف شه عنوانشو کپی میکنی

بعد تو قسمتی ک پست میذاریم یه علامت استیکره بعد علامت عکس بعدش یه چیزی مثل کاغذ بعدشم یه گیره هس

گیره رو میزنی و عنوانتو ک کپی کرده بودی اینجا پیست میکنی

بعدش گزینه باز کردن. در. صفحه جدیدو میزنی

دِل نَزد تو اَست  اَگَر چِه دوری زِ بَرَم...♥️💙
https://www.ninisite.com/discussion/topic/3298910/لینک-حذف-پست-و-تاپیک-درخواستی-کاربران?postId=11634 ...

تاپیک پاک شده شانس من 

خدایا واسه همه ی چیزایی ک بهم دادی و ندادی ازت ممنونم🌷😍😊میشه یه صلوات مهمونم کنی👉😘💝
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792