خواهرم داره،آب نمیده میوه های آبدار براش کافیه همه چیز میخوره هر غذایی داشته باشن ازش یه قاشق بهش میده نون،برنج مرغ پخته سیب زمینی آبپز یا سرخ شده نخود و لوبیای توی آش انواع میوه خلاصه مثل آدم همه چیز خواره
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.