کی حلقه زدنش خوبه صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

22chakavak

مدیر

عضویت: 1398/06/10

تعداد پست: 300

1398/10/12

17:46

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mehrnazbano

عضویت: 1396/06/07

تعداد پست: 12940

منم فکر میکردم نتونم تمرین کردم سریع یاد گرفتم میتونی

1398/10/12

17:48

0 نفر لایک کرده اند ...

رویای_خیس2

عضویت: 1395/10/08

تعداد پست: 39528

یبار دوساعت کااااامل زدم یبارم نیفتاد😀

پدرها حرفهای نامفهومی میزنند سپس روزگار آن را برای ما توضیح میدهد

1398/10/12

17:48

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

خرگوشی_جون

عضویت: 1396/08/30

تعداد پست: 7775

تمرین کن فقط زود یاد میگیری

وزن اولیه ۱۱۱.۶۰۰ 🤕😮‍💨😬 وزن هدف ۶۰ کیلو😍🥰 😎😎من می تونم💪💪💪💪 فرودین ۱۴۰۳ ،،، ۹۸ کیلو خرداد ۱۴۰۳،،، ۹۱ کیلو ۱۵ تیر ۱۴۰۳ ،،،،، ۸۷ کیلو اول آذر ۸۰ کاش این مردم می‌فهمیدند حالی که پریشان است آرامش میخواهد نه سرزنش😒😔 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم نگران فردایت نباش _خدای دیروز و امروز ، خدای فردا هم هست._ما اولین بار است بندگی میکنیم ولی او بی زمانی است که خدایی میکند ! _ اعتماد کن به خدایی اش ...

1398/10/12

17:49

0 نفر لایک کرده اند ...

aseman1

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 4812

یبار دوساعت کااااامل زدم یبارم نیفتاد😀

تاثیرم داشت رو شکمو پهلوت

1398/10/12

17:49

0 نفر لایک کرده اند ...

aseman1

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 4812

من پاهاتو اصلا تکون نده بالاتنتو یکم بده عقب خیلییی کم فقط کمرتو نرم بچرخون راحت یاد میگیری من اون ...

تاثیر داشته واسه لاغر شدنت؟

1398/10/12

17:50

0 نفر لایک کرده اند ...

کتایون54

عضویت: 1392/10/27

تعداد پست: 6378

راست

خب موقع حلقه زدن پای راستت رو جلو بزار یه خورده. بدنت رو یه کم عقب بده حالا تمرین کن. دیگه خیلی راحت مسلط میشی. منم اینطوری یاد گرفتم

توکل بر خدای مهربان

1398/10/12

17:50

0 نفر لایک کرده اند ...

پاییزpinko

عضویت: 1398/07/09

تعداد پست: 2676

تاثیر داشته واسه لاغر شدنت؟

بله من 10روز زدم یه از یه ساعت شروع کردم که خستته نشم دیگه کم کم رسید به 6ساعت 10کیلو کم کردم و البته 14سالم بود اون موقع دیگه نزدمم تا الان و هنوزم وزنم ثابت مونده فقط دو سه کیلو بالاتر رفته

1398/10/12

17:52

1 نفر لایک کرده اند ...