بچها هر کی موافقه امروز جمعس هر کی یه تعداد صلوات بفرسته بنویسه چقدر از ۱صلوات تا...هر چقد در توان و وقتمون بود به نیت حاجت روا شدن همگی(دعای جمعی ثواب شدیدی داره)
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.