خانوما کیا بدنش طوریه که سخت لاغر میشن حتی اگه رژیم بگیرن و ورزش کنن
مثلا دختر خاله ی من ۱ماه رفت باشگاه خودشوکشت فقط ۵۰۰گرم لاغر شد البته پهلو و شکم نداره بیشتر پاهاش و روناش چاقن دوبارم زایمان کرده
شما چیکار میکنیین؟
چند در صد به ژن بستگی داره؟
یعنی اگه ژن چاقی تو خاله ها و مادر باشه شما با ورزش و رژیم لاغر نمیشین؟🤔
منو چی میگی من دیگه نا امید شدم س ماه رفتم باشگاه رژیم گرفتم کلی چیز دیگه نیم کیلو لاغر کردم
باید دنبال روش مخصوص به خودتون باشین. مطمئنا عادتهای غذایی خودتون رو میشناسین. باید ببینین کجای کارتون اشتباست. رژیم های لاغری برای همه جواب نمیده. هر کسی ژنتیک خودشو داره.
من تو سایتم درباره این موضوع یه مطلب نوشتم اگه دوست داشتی مطالعه کن
