هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا میرفت یا کلاً برنامه غذاییم بههم میریخت 😅
امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری میتونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.
خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمیگیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.
نع زدن مثلا یک.هفته نرفتن خونه مامانت یا گوشی دستت نباشه
نه اینکارا عصبی میکنه آدمو با حرف زدن مشکلاتو حل کنین
بالاخره منم آنلاین شاپ خودمو تاسیس کردم 🥳👏کلی لباس فوق ناز واسه کوچولوها دارم آیدی پیجمم اینه :happy.child.iran بچها فالوم کنین هر روز پست جدید میذارم 🇮🇷😘🤗پسر خوشگلمو 😍که در بالا مشاهده میفرمایید از اولین ثانیههای زندگیش تا بحال همینطور چشم بازه این پسره،نمیخوابه که😩بس که شیطونکه
من همسر ندارم ولی بنظرم بهترین کار صحبت کردنو بیان توقعات و احساساته
حرف شما متنیه ولی همیشه حرف زدن جواب نمیده من عادت بدی داشتم دائم سرم تو گکشی بود محل کار یا خونه مادرشوهرم با هرجااا وقتی شوهرم یک.هفته گوشیم ازم دور کرد برام عادی شد زندگی بدون.گوشی