2777
2789
عنوان

رژیم کانادایی

| مشاهده متن کامل بحث + 211 بازدید | 40 پست
میشه بگی مثلا امروز چیا خوردی ببخشیدا

صبحونه یدونه خرما ناهار دوتا کتلت با یه کف دست نون و گوجه و خیارشور بعداز ظهر دمنوش آویشن بدون قند شام هنوز نخوردم ولی یه تیکه مرغ آب پز میخوام بخورم ورزشای امروزم یه ساعت پیاده روی یه ساعت ایروبیک یه ربع حلقه نیم ساعت رقص بود

صبحونه یدونه خرما ناهار دوتا کتلت با یه کف دست نون و گوجه و خیارشور بعداز ظهر دمنوش آویشن بدون قند ش ...

آفرین ورزش خیلیییی مهمه اما من وقت و انرژیش و ندارم آخه امتحان دارم اما پیاده روی میکنم تا جایی که بتونم

https://rubika.ir/joing/FCAGIFCD0IJLVBUAFAKJNGIZPIXULEGS       میشه لطفا از کسب و کار یه مامان تازه کار حمایت کنین لطفااا🥰

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

بچه ها چند روز پیش یکی از کاربرا تاپیک زده بود و این رژیم و گرفته بود هیچ کسی یادش نیست ایم کاربریشون و...

https://rubika.ir/joing/FCAGIFCD0IJLVBUAFAKJNGIZPIXULEGS       میشه لطفا از کسب و کار یه مامان تازه کار حمایت کنین لطفااا🥰
غذات خییلی کمه ورزشت خیلی زیاد سرت گیج نمیره حالت بد نمیشه‌؟

نه اصلا اذیت نمیشم به خودمم فشار نمیارم اگه گرسنم بشه یا سرگیجه بگیرم خرما یا عسل یا شیر میخورم امروز میوه نخوردم ولی اکثرا روزی یدونه میوه میخورم

ببخشید منظورت رو متوجه نشدم

شما تاپیک نزده بودی گلم که قبلا این رژیم و میگرفتین؟؟

https://rubika.ir/joing/FCAGIFCD0IJLVBUAFAKJNGIZPIXULEGS       میشه لطفا از کسب و کار یه مامان تازه کار حمایت کنین لطفااا🥰
منم تو همین سه روز دائما سرگیجه داشتم کم مونده بود از حال برم ولیی باااید بتونم الان می خوام بدونم ...

رژیم اصولی بهترین راههجدی میگم کانادایی خیلی اسیب میزنه اینو خواهرانه میگم من بعد این رژیم های سر خود کلی مشکل پیدا کردم که کمترینش لکه بینی بود و به دنبال اون کم خونیو.....به خودم قول دادم حالم خوب بشه دیگه این کار رو نمیکنم هیچ وقت

چرا حدودا یه ماه پیش

نه همین هفته ی گذشته 

حالا شما میدونی چقدر باید استراحت بدم به بدن تا دوباره بتونم شروع کنم؟؟

https://rubika.ir/joing/FCAGIFCD0IJLVBUAFAKJNGIZPIXULEGS       میشه لطفا از کسب و کار یه مامان تازه کار حمایت کنین لطفااا🥰
نه همین هفته ی گذشته  حالا شما میدونی چقدر باید استراحت بدم به بدن تا دوباره بتونم شروع کنم؟؟

خودش که گفته سه ماه فکر کنم,ولی به نظرم اشکال نداره هفته بعد بگیری,خیلی هم که جلو نرفتی باهاش,عزیزم انشاله موفق بشی,چاقی یا تپل?چندسالته,من وحشتناک چاق هستم با سن کم ولی چیکار کنم دبگه به خدا خسته شدم از رژیم گرفتن و مراعات کردنو و لاعر شدن و دوباره چاق شدن,دلم میسوزه که مثل بعصیها که هر چه قدر میخورن چاق نمیشن چرا اینجوریم من😣

برای اینکه دختر نازم از تنهایی دربیاد یه صلوات میفرستی?😘
خودش که گفته سه ماه فکر کنم,ولی به نظرم اشکال نداره هفته بعد بگیری,خیلی هم که جلو نرفتی باهاش,عزیزم ...

من خوندم دو ماه .اما تو نظرات کاربرا گفته بودن دو روز استراحت بدین.ان شاالله.همچنین شما عزیزم.تپلم عزیزم 23 سالمه باااید کم کنم فقط همین که کی دوباره شروع کنم و نمی دونم که تاثیر داشته باشه .شما چند سالته؟؟

https://rubika.ir/joing/FCAGIFCD0IJLVBUAFAKJNGIZPIXULEGS       میشه لطفا از کسب و کار یه مامان تازه کار حمایت کنین لطفااا🥰
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز