دوستان تنگی نفس به معده ونفخ واینا ربط داره با گیرکردن چیزی تو گلو چیزی نمیتونم بخورم انگار گلوم یهدچی گیر کرده پیش چه دکتری برم نفسم کمه تست تنفس دادم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.