همسرت ریشه کاسنی رو دم کنه ناشتا بخوره.خودت دانه فلفل سیاه نکوبیده رو روزی ۶.۷تا دونه ناشتا قورت بده بخور.شبها قبل از خواب سیاه دونه و عسل بخور.چای اصلا نخور چون سرده.دمنوش های گرم مثه دارچین و زنجبیل و به و پونه و نعنا بخور.زعفرون بخور.خرما و گردو و کشمش بخور.موز روزی یکی بخور.