2777
2789
عنوان

درد و دل

76 بازدید | 5 پست

سلام عزیزان دل .میخوام درد و دل کنم و شما راهکار بدین .من خودم شاغلم و درامد دارم.ی دختر 1 ساله دارم همسرم هم مرد خوب و خوش اخلاقیه. از نطر مردم من تو زندکیم چیزی کم ندارم.البته وضع مالی ما متوسطه ولی خب خیلی از اطرافیان این حرفو شنیدم .اما مشکلم اینه ک اصلا اعتماد بنفس ندارم خودمو خیلی دست کم میگیرم اصلا خودمو دوست ندارم .این عدم اعتمادبنفس باعث شده عصبی و بی حوصله بشم.برای چیزی ذوق ندارم .با این ک درامد دارم نمیتونم خرج کنم حتی دوست ندارم لباس برا خودم بخرم.تمرکز کافی ندارم ک یک کتابو تا آخر بخونم/کتاب روانشناسی / درصورتی ک قبلا عاشق کتاب بود.همش حس میکنم خونه و زندگیم خیلی سطح پایینه ولی حوصله رسیدگی و زیبا کردن خودم و خونم را ندارم .تنها امیدم دخترمه.

شنیدین میگن تشخیص مشکل 50 درصد مشکل را حل میکنه من الان نمیدونم واقعا چ دردمه خواهشا اگه راهکاری دارین دریغ نکنید

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.


تقویت اعتماد بنفس…

شما همانطور که هستید بهترین هستید،نه کم و نه زیاد .
نیازی ندارید که به دیگران ثابت کنید چه کسی و چگونه هستید.
هر یک از ما برای خود شخصیتی منحصر به فرد داریم.
در این لحظه،شما همین چیزی هستید که هستید و همین بهترین است.
قدر خودتان را بدانید،خودتان را دوست بدارید
و احساس شادی و نشاط بکنید.
وقتی خودتان را دوست دارید،  دیگران را نیز دوست  خواهید داشت و با دوست داشتن خودتان و دیگران،  جهان  را زیباتر و بهتر می کنید.
 شما می توانید با عشق و  محبت،جهانی زیبا برای زیستن بسازید.

💟 


راههای افزایش اعتماد بنفس

1. از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟
2. موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید.🎸
3. یک چیز جدید امتحان کنید.
4. برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید.
5. از مدیتیشن استفاده کنید.🎧
6. ورزش کنید.🚴🏊🚣
7. با یک ترس روبه‌رو شوید.
8. چیزی نو خلق کنید.
9. تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید.
10. از محیطتان استفاده کنید.🏖
11. از قوه تخیلتان استفاده کنید.
12. از بدنتان استفاده کنید.🚵🏋
13. ذهنتان را از خاطرات مثبت پُر کنید.
14. به آینده  مثبت فکر کنید.
15. درک کنید که گذشته مساوی حال نیست.
16. با خودتان مهربان باشید.♥️
17. یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند.
18. مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید.
19. از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان آرامش درون به بیرون نگاه کنید.🔋
20. اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید.
21. اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید.
22. مثبت بیندیشید.🌺
23. خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران.🙃
24. شکست را دوباره تعریف کنید.
-========================-
🌸 #مثبت_فکر_کنید 🌸

💟 

سلام . عزیزم به این فکر کن که یه فرشته کوچولویی داری تمام امید و تکیه گاهش تو هستی باید اینقد قوی باشی که خیالش به داشتنت راحت باشه ،اگه این حالت هات ادامه پیدا کنه افسردگی می گیری و دختر و شوهرت یه مادر و همسر افسرده نمیخوان . در ضمن خیلی ها آرزوی داشتن زندگی تو رو دارن پس قدر خودت و زندگیت رو بدون آدم تا وقتی نعمتی داره قدر نمیدونه . 

واسه اینکه حالت خوب شه برنامه ریزی کن . مثلا قربون صدقه دختر و شوهرت برو . کیک بپز مدام با خودت تکرار کن که بهترین زن دنیایی . بهترین ایده و دست پخت ها رو داری . پارک برین و رستوران برین سعی کن همیشه به بهانه های مختلف شادی کنی‌ . واسه دخملت طلا بخر . واسه خونه ات ظرف های خوشگل بخر . دکری بخر . خلاصه به خودت و زندگیت برس . این زندگی می دوش نیومده که با این کارا و حرف ها تلخش کنی . 

ان ساالله موفق باشی گلم . این رو یادت باشه خیلی ها در حسرت کار هستن . در حسرت شوهر هستن . در حسرت بچه هستن و در آخر در حسرت زندگی آروم.  پس شکر کن و به داشته هات فک کن .     


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792