2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اینا همش محض سرگرمیه مگه بچه های اینجا از مریخ اومدن ،همین ادمایی که دور و برت میبینی ،همونان

اره خب ۱۰۰البته ک درست میگی اگه واسه سرگرمیمم باشهه باز خووبه دوتا حرف میزنن ارومم میشیم

دعواا که نه.کلا خیلی منفی گراا شدم رو همه چی حساسم زود جبهه میگیرم


خب عزیزم اگه خودت فکر میکنی حساسیتت الکیه سعی کن روش کار کنی دیگه

اونجوری هم خودت اذیت میشی هم شوهرت

کسی یا چیزی باعث شده منفی گرا بشی یا یهویی شده؟

خب عزیزم اگه خودت فکر میکنی حساسیتت الکیه سعی کن روش کار کنی دیگه اونجوری هم خودت اذیت میشی هم شوهر ...

ی چن وقتیه فقط ب کارا و حرفایه بد دیگران فکرمیکنم.مثلا میبینی درمورده اتفاقات ۳سال پیش فک میکنم حالم بدمیشه انگار ک اتفاق ماله الانه 😑

ی چن وقتیه فقط ب کارا و حرفایه بد دیگران فکرمیکنم.مثلا میبینی درمورده اتفاقات ۳سال پیش فک میکنم حالم ...


آخه خودت داری میگی سه سال پیش

سه سال پیش اون اتفاق همونجا تموم شد چرا باز بهش فکر میکنی که حال خودت خراب شه اصلا به گذشته فکر نکن نگران آینده هم نباش فقط تو لحظه زندگی کن

اینجور حساسیت های الکی فقط به خودت ضربه میزنه گلم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز