2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مثلا ی سری سر کلاس ک استاد مرد داشتیم

دوستم داش میرف بیرون خوراکی بخره

ساعت خالی داشتیم

خواستم خیلی مودبانه و یکم با صدای بلند ک دوستمم بشنوه گفتم

ب منم س .ک. ی. ر .و شیک بگیر

استادمون نتونس جلو خندشو بگیره پاشد رف بیرون ترکید از خنده😂

بابا من همین امروز یه سوتی دادم وحشتناک.یه وانت نیسان پارک بود من از اونور خیابون سریع اومدم اینو رش که از پشت نیسان برم تو پیاده رو نگو یه خانومم از بغل نیسان داره میاد قشنگ سر کنج نیسان خوردیم بهمدیگه .من رفتم تو دیوار اونم خورد زمین .یعنی یه وضعی شد.هر دومون خندمون گرفته بود،🙂

Never back down.life is so hard
2790
2778
2791
2779
2792