راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دوس دارم.فعلا با دوتا بچه کوچیک و دست تنها شرایطشو ندارم..ولی این هنر خیلی هم کمه هم ابزارش هم آموزشش..وگرنه واقعا زیباست و جای کار داره میشه خیلی وسعت داد بهش.یه همر قدیمی ایرانیه..که احتمالا اینم تا چندوقت بعد یه کشوری می یاد به نام خودش ثبت میکنه
دوس دارم.فعلا با دوتا بچه کوچیک و دست تنها شرایطشو ندارم..ولی این هنر خیلی هم کمه هم ابزارش هم آموزش ...
آها . چی بگم والا ..اما بچه بزرگ که شد میتونی چند دقیقه برای سرگرمیت وقت بزاری . لازم نیست 4 ساعت . انشالله بتونی . اول کار های خونه و بچه . و بچه که خوابید میری چند دقیقه برای کارت