2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

[QUOTE=117324032]روی فرش کشیدم خوب بوده موکت امتحان نکردم، ی مارک خوب بخر، از کفش واسه تمیزی باید اس ...

روی خود محصول معمولا نوشته روش استفاده رو، دستتکش استفاده کن با دست تکون بده کف بالا بیاد بعد با ی اسفنج کفو بردار بمال روی فزش یا موکت . . دوباره با دست تکون بده کف بیاره از کفش بمال، بعدش بذار خشک شه ، تا اونموقع راه نرو روش، اخرشم جارو بکش موکتو، 

باران که شدی؛مپرس این خانه کیست...🌱
خب عزیزم موکتو فکر کنم باید بشوری شامپو فرش واس یه تیکه از فرش که لکه ای چیزی میشه خوبه من تمیز کرد ...

کف خونه رو موکت کردم. روش رو فرش. اون قسمتی ک فرش روش نیس کثیف شده. باید فرش رو جمع کنم موکت زیرشا بشورم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز