یک ق پودرپودر زردچوبه یک ق پودردارچین یک ق پودر زیره یک ق پودر زنجبیل
را با هم مخلوط کرده اندکی عسل افزوده تا حالت خمیری و سفت بخود بگیرد و روزانه یک ق چخوری با آب مصرف شود
یا اینکه کپسول خالی از عطاری تهیه کرده و پودرهای مخلوط شده را داخل کپسولها پر کنید و روزی یک یا دو عدد میل کنید
برای کسانی که به ادویه جات حساسیت دارن و یا معده های حساس دارند توصیه نمیشود
