2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم یه مدت به همه میگفتم" جان" مرد و زن و غریبه و آشنا! 😓

مثلا یه چی میگفتن متوجه نمیشدم یا درست نمیشنیدم فوری میگفتم جان؟ 😐

اگر میخواین کسی به حرفتون توجه کنهبا این جمله شروع کنید:"نمی‌دونم اینو بهت بگم یا نه..."😶
از خانومی خوشم میاد🙊😂 پس ایده ای ندارم☺️☺️☺️

ما خانومی رو خز کردیم 

هی میگیم خانومی چیشده 

خانومی کجایی 

خانومی برام اب بیار 

خانومی فلان کارو بکن 

منم یه مدت به همه میگفتم" جان" مرد و زن و غریبه و آشنا! 😓 مثلا یه چی میگفتن متوجه نمیشدم یا درست ن ...

من امروز به همکار اقام گفتم اقایی بعد بهم گفته تو بندازیا گفتم چرا گفت الکی الکی اسم روم داری میزاری😅😅😂

منم یه مدت به همه میگفتم" جان" مرد و زن و غریبه و آشنا! 😓 مثلا یه چی میگفتن متوجه نمیشدم یا درست ن ...

وااای من به دبیرم گفتم مرد بود یجوری نگام کرد حالا فکرمیکنه عاشق چشم و ابروشم😑😐

    «باز می‌شه این در، صبح می‌شه این شب، صبر داشته باش...»    
منم یه مدت به همه میگفتم" جان" مرد و زن و غریبه و آشنا! 😓 مثلا یه چی میگفتن متوجه نمیشدم یا درست ن ...

من میگم جون دلم😂

بچه ها لــــــــــطفا واســــــه سلامـــــــتی عــــــشقم دعــــــــا کنین.ازتون التماس میکن. حداقل به نیتش یه صلوات بفرستین...ازتون ممنونم خدا به همتون ارامش بده.                        خــــــــدا جونمالتماس میکنـــــــم همیــــشه مواظـــــب عشـــــــقم باش.اون خیلــــــــی ادم خوب و مهربونی خودت که میدونی.به خاطر دل پاکشـــــــم که شده همیشه پشتش باش وادمای سالم و درستیو مسیر زندگیش قرار بـده. امین یارب العالمین.خداجونم ممنونم که عشقم سالم و سرحال رو زمین هستش و نفس میکــــــشه.هرجــــــا هست امیدوارم همــــــــــیشه خوش باشه.😍😍😍😍😘😘😘😘 دوست دارم بــهــــتریـنــــم...من امتحان زبان انگلیستونو با هزینه کم میدم...هرچقد در توانتونه میتونین پرداخت کنین ..اگه خواستین بیاین پی وی با هم هماهنگ بشیم...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792