2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نمیدونم قبلا که میگفتن خوبه برا وزن دهی بچه فقط مراقب پی پی هاش باش 

راستی میگن جدیدا تو سرلاک و شیر خشک هم قرص پیدا کردن قبل استفاده اول شیرخشکو الک کن  مطمئن بشی چیزی توش نباشه

اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم
مراقب پی پی هاش باشم یعنی چطور؟

یعنی ممکنه پی پی نکنه یا اسهال شه آخه بعضیا بهشون نمیسازه چون چربی زیاد داره بعضیا سنگینیشون میکنه

اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز