2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ن با علیهان ازدواج میکنه بعد کلی ماجرا و میرن آمریکا

بابام آسمونی شد یادتونه میگفتم برا سلامتیش دعا کنین ؛ بابام رفت و رو دلم یه دنیا غم گذاشت( قبلا عضو بودم ولی بخاطر زدن حرف حق اونایی که تاب شنیدن نداشتن ترکوندن کاربریم رو)

اینی که دوبله فارسی نشون میده، من میبینم. 

تاحالا که عروسی نکرده و دوست علیهانه و جم پا شد رفت امریکا.

نمی دونم بعدش چی میشه.

اونهایی که از داستانش تو تلویزیون ترکیه خبر دارن، باید جواب بدن. 

ولی سرنوشت ییلدیز برام بیشتر جای سواله. آخرش طلاق می گیره؟ کمال چی میشه؟ شنیدم هالیت ورشکست میشه. درسته؟

زینب ازدواج میکنه بجز علیهان با کسی دیگه؟

ن ؛ علیهان با اندر ازدواج میکنه البته فقط رو کاغذ؛ بعد علیهان جدا میشه زینب با یه نفر که گالری اتومبیل داره نامزد میکنه تا پای عقد میره ولی منصرف میشه بعد با علیهان ازدواج میکنه و میرن آمریکا برا زندگی

بابام آسمونی شد یادتونه میگفتم برا سلامتیش دعا کنین ؛ بابام رفت و رو دلم یه دنیا غم گذاشت( قبلا عضو بودم ولی بخاطر زدن حرف حق اونایی که تاب شنیدن نداشتن ترکوندن کاربریم رو)
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز