2777
2789

 متاسفانه این ماه مادر شوهرمو از دست دادم شوکش باعث لکه بینی و هماتوم شدبرام الانم استراحت مطلقم و 60تا شیاف برام نوشته به امید خدا لکه بینیم و درد شکمم قطع بشه واقعا سختی بارداری 3ماهه اول که من بیشترشو کشیدم خدا کنه مشکلم حل بشه دو سال پیشم همین هماتوم باعث شد به بارداریم پایان بدم سقط شد

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792