2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیدونین چرا؟؟

عزیزم عزیزان زحمت کشیدن برنامه ریزی کردن به نظم و ترتیب باشه همه چیز😁

دوستان عزیزخواهش میکنم برای حاجت خیلی مهمی که دارم و عاقبت بخیری و ووو یک صلوات مهمانم کنید دوستان گل.😍😙
ما نه یارانه نه کمک معیشتی. کجا برم؟  

تو نت سرچ کن تازه یه شماره پیامک دیدم حفظش نکردم 

دوستان عزیزخواهش میکنم برای حاجت خیلی مهمی که دارم و عاقبت بخیری و ووو یک صلوات مهمانم کنید دوستان گل.😍😙
نمیدونین چرا؟؟

برنامه ریزی رو بهم زدن، هر بار یه حرفی میزنن، اول گفتن ، بیستم هر ماه یارانه رو میدیم، سی ام هم پول بنزین رو میدیم، بعدش تغییر دادن، گفتن، سی ام حقوق ها رو میدیم، 10 هر ماه پول بنزین رو میدیم

تیکر بارداری نیست، تیکر تولد همسرمه   
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

جاکجاست

meha82 | 2 دقیقه پیش

سفالگری

99999sisi | 38 ثانیه پیش
2791
2779
2792