راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چون خودتو قبول نداری چون عزت نفس نداری عزیزم ادم اگه خودشو واقعا قبول داشته باشه حرف هیشکی براش مهم نیست اما اگه خودتو باور نداشته باشی همش منتظرخرف بقیه هستی اینکه توروتایید کنن اینکه ازت تعریف کنن اینه که حرف بقیه واست مهم میشه
مثلا شما مدل جلوی موهاتو همیشه یجور میزنی مثلا همیشه کج میریزی توصورتت وبنظرت خیلی عالیه وبهت میاد این یعنی خودتو قبول داری ومطمئنی بااین مدل مو زیبای وهرکسم بهت بگه چقد موهات افتضاحه یا اصلا بهت نمیاد واست مهم نیست چون تو خودتو وسلیقه خودتو باور داری
این ها چیزای متغیره اینطور نیست که نتونی تغییرش بدی بعدم این چیزا اصلا قطعیت نداره فقط جنبه سرگرمی داره و از بررسی یه سری آدم که تو یه ماه به دنیا اومدنه
بگذار مسخره کنند چادرت را .سیاه بودنش را. چهره بدون آرایشت را.می ارزد به یک لبخند مهدی فاطمه(عج)🥲