2821
2789
عنوان

شب چله

140 بازدید | 10 پست

سلام به همه 

میشه راهنماییم کنین 

امسال اولین شب چله بعد عروسیمونه و مامانمینا میخوان برام چله بیارن بنظرتون شام چی درست کنم که با همیشه متفاوت باشه ؟؟؟ 

تو از من تمام دلـღــم را گرفتی از این بیش باج و خراجی ندیدم❤

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

زرشك پلو با مرغ

سبزي پلو با ماهي

باقالي پلو با گوشت

سوپ 

دسر 

سبزي 

سالاد

ترشي

بر حسب بودجه چندتاشو انتخاب كن

اين روزا حال دلم بدجوري خرابه ميشه مرام بخرج بدي براي خوب شدن حال دلم صلوات بفرستي😔
2825
2823
2791
2779
2792