بچه ها سلام ، من از شنبه باید برم سر کار که از محیط زندگیم دوره ، حدود یه سال و نیم باید دور از خانوادم باشم ، هم استرس شروع کار جدید دارم هم استرس دوری و تنهایی ، واسم دعا کنید بتونم از پسش بر بیام .
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.