2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

😭

من از وقتی هوا سرد شده بود دلم میخواست خالم اومد خونمون داره درست میکنه برام 😆😆آماده میشه من روش کشک زیاد فلفل قرمز میزنم اووووف...😢😢آماده شه زودتر

تو نگاهم میکنی و عشق ازم میباره....💑❤
من از وقتی هوا سرد شده بود دلم میخواست خالم اومد خونمون داره درست میکنه برام 😆😆آماده میشه من روش ک ...

نگووووو لنتی منم دلم خواست الان غش میکنم🤪

چه دلنواز اومدم اما با ناز اومدم😁
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792