2777
2789
عنوان

بچه هاکمک

| مشاهده متن کامل بحث + 137 بازدید | 18 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مثلاکی رو    

هرکی که باهاش رودروایسی داره و یه جورایی ازش حساب میبره یانظرش براش مهمه .مثلا تو جمع خانواده خودش بگو یه نفراتفاقی حرف مشروب و کسایی که میخورن و پیش بندازه بعدبقیه بگن  آدمای بی مسئولیت و بی وجود این کارارو میکنن ازاین حرفا که بهش قشنگ بربخوره تو ذوقش بخوره  بعدتو کلا خودت و دخالت نده بخدا مردا کلا رو هرکاری که زنشون حساسیت نشون بده بدترمیکنن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز