گیلدا8 مدیر استارتر عضویت: 1395/02/24 تعداد پست: 7676 عنوان دوستان عزیز. کم کردن 4 کیلو تو یه ماه پوستو خراب میکنه؟ 173 بازدید | 41 پست همه سوالمو تو عنوان نوشتم که راحت باشین😁 1398/09/23 | 21:03 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
dude_ عضویت: 1398/01/08 تعداد پست: 306 عزیطم اگر میوه جات، سبزیجات و آب رو به اندازه مصرف کنید، خیر مشکلی پیش نمیاد.
گیلدا8 مدیر استارتر عضویت: 1395/02/24 تعداد پست: 7676 قبلا سه کیلواصافه داشتم. الان شد 8 کیلو.. 😐اهه متنفرم از چاقی
یگانهmh عضویت: 1397/07/10 تعداد پست: 26416 چطوری میخوای کم کنی؟ میشه بابامو یه صلوات یا فاتحه مهمون کنید؟!😢
آیلین_شیرازی عضویت: 1398/08/18 تعداد پست: 274 اگه همه چی به اندازه به بدن برسه بعید میدونم چون معمولا ماه اولی که رژیم میگیرید ممکنه بیشتر از ۴ کیلو هم کم کنید وقتى واقعا چیزى را بخواهید راهى براى به دست آوردنش پیدا خواهید کرد اما وقتى از ته دل خواستار چیزى نباشید برایش بهانه جور مىکنید.
گیلدا8 مدیر استارتر عضویت: 1395/02/24 تعداد پست: 7676 عزیطم اگر میوه جات، سبزیجات و آب رو به اندازه مصرف کنید، خیر مشکلی پیش نمیاد. همون اندازشو نمیدونم.. بعد شنیدم شیره و ارده هم خوبه. شما چیزی نمیدونین؟
ثمیننننننم عضویت: 1398/09/21 تعداد پست: 65 سلام گیلدای عزیزم خوبی چقد دلم براتون تنگ شده بود بجا اوردی؟
گیلدا8 مدیر استارتر عضویت: 1395/02/24 تعداد پست: 7676 ن .4کیلو ک زیاد نی.وای صورت لاغر میشه (بعضیا) اه.. کاش نشه😢😢😭
سامانتاجون عضویت: 1398/05/24 تعداد پست: 10301 عزیزم اگه ورزش کنی پوست آویزون نمیشهورزش هوازی و فیتنس... اسمش را خودکشی نگذار...حتی نهنگی مثل من٬که عمق اقیانوس را دیده ٬دلش برای سواحل تو تنگ میشود...!
گیلدا8 مدیر استارتر عضویت: 1395/02/24 تعداد پست: 7676 سلام گیلدای عزیزم خوبی چقد دلم براتون تنگ شده بود بجا اوردی؟ سلاااام ثمین جانمم. بله که به جا اوردم🥰🥰منم دلم تنگ شده بود واست خانوممم.. خوبی چ خبرا.. برنامه ها پا بزجاست؟
گیلدا8 مدیر استارتر عضویت: 1395/02/24 تعداد پست: 7676 عزیزم اگه ورزش کنی پوست آویزون نمیشه ورزش هوازی و فیتنس... خدا کنه نشه.. ورزش ک حتما. با وزنه وهوازی هر دو
ترانه۲۰۲۰ عضویت: 1398/04/06 تعداد پست: 4143 منم ۸ کیلو اضافه وزن دارم وای اصلا اراده رژیم گرفتن ندارم یه روز خوب میاد
گیلدا8 مدیر استارتر عضویت: 1395/02/24 تعداد پست: 7676 چطوری میخوای کم کنی؟ فعلا تصمیم گرفتم ورزش کنم. شاید متخصص تغذیه هم برم رژیم بنویسه
گیلدا8 مدیر استارتر عضویت: 1395/02/24 تعداد پست: 7676 منم ۸ کیلو اضافه وزن دارم وای اصلا اراده رژیم گرفتن ندارم من قبلا بیشتر از 20 کیلو کم کردم.. الان واسه این چن کیلو اصلا اراده ندارم