همه سوالمو تو عنوان نوشتم که راحت باشین😁
عزیطم اگر میوه جات، سبزیجات و آب رو به اندازه مصرف کنید، خیر مشکلی پیش نمیاد.
قبلا سه کیلواصافه داشتم. الان شد 8 کیلو.. 😐اهه متنفرم از چاقی
چطوری میخوای کم کنی؟
ن .4کیلو ک زیاد نی.وای صورت لاغر میشه (بعضیا)
اگه همه چی به اندازه به بدن برسه بعید میدونم چون معمولا ماه اولی که رژیم میگیرید ممکنه بیشتر از ۴ کیلو هم کم کنید
سلام گیلدای عزیزم خوبی
چقد دلم براتون تنگ شده بود بجا اوردی؟
عزیزم اگه ورزش کنی پوست آویزون نمیشه
ورزش هوازی و فیتنس...
منم ۸ کیلو اضافه وزن دارم وای اصلا اراده رژیم گرفتن ندارم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
