لاغری

دوسال خام گیاهخواری کردم همون دوماه اول ۱۰ کیلو کم کردم

خیلی سخته😑😑😑

ببا با هم شروع کنیم.من از امروز میخوام 4 لیوان چایی زنجبیل هم به رژیمم اضافه کنم.پایه هستین؟؟

خب دیگه همینه .هرک۶ طاووس خواهد جور هندوستان کشد..نکنه خواستی قرص چیزی بهت معرفی کنم شب بخوابی صبح بیدار شی ببینی مانکن شدی😃😃😃

مثل مامانم میگه یه راه آسون بگو خههخخهه

سلام، عزیزم، بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنت دچار کمبود و عوارض نشه، من چند وقت پیش رژیم داشتم،. خدا رو شکر، خیلی راضی بودم، لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم برات می فرستم، امیدوارم به کارت بیاد، 🌹

اینم لینکش 👇

Drzahrab@

آدرس کانال :

http://t.me/dietclinicz/