کسی تا حالا خودش یا اطرافیان نزدیکش مغازه لباس فروشی زده که اطلاع داشته باشه باید چه کارهایی قبلش انجام بده و همچنین جنس باید از کجا بگیره که به صرفه تر باشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.