من خودم دیدم دیگه غذاهام خیلی تکراریه..
یه رو نشستم ی لیست نوشتم..
انواع غذذاها... ک به اون نگاه کنم بپزم.. خیلیاش جدیده اصلا نشنیدم.. سرچ کردم..
بعد تفکیک کردم تو ی ستون خورش. یکی پلو. یکی کوکو . یکی خوراک و... و... و...
براساس اون برای هر هفته میپزم...
تو هفته یه غذای گوشتی...
یه برنجی.
یه خوراک.
یه مرغ یا ماهی
یه نونی بدون گوشت