2737
2739

چی درست میکنید در طول هفته

مثلاً این هفته چیا خوردید چی درست کردید

هم ناهار درست میکنید هم شام یا فقط یه وعده

من هر کار میکنم تهش شوهرم میگه هیچی بمون ندادی یا برنامه غذایی نداری

خستم کرده



ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

2731
2738
می‌خوام ببینم واقعا مشکل از منه چجور درستش کنم یا شوهرم ایرادگیره

من خودم دیدم دیگه غذاهام خیلی تکراریه..

یه رو نشستم ی لیست نوشتم..

انواع غذذاها... ک به اون نگاه کنم بپزم.. خیلیاش جدیده اصلا نشنیدم.. سرچ کردم..

بعد تفکیک کردم تو ی ستون خورش. یکی پلو. یکی کوکو . یکی خوراک و... و... و... 

براساس اون برای هر هفته میپزم...

تو هفته یه غذای گوشتی...

یه برنجی.

یه خوراک.

یه مرغ یا ماهی

یه نونی بدون گوشت

2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز