سلام دوستان من طبعم سرده و کم خونی دارم البته نه زیاد،و بدنم ضعیف که میشه فشارم میافته و غش میکنم،
خوراکیایی که طبع رو گرم میکنن و گرنی هستن رو بگین من استفاده کنم
پسته. فندوق. گردو. تخمه. بادام زمینی.
زیره.
عسل
دارچین
موز
عسل
مغزها
دارچین هل زنجبیل عرق ها گرمن. ادویه جات گرمن. خرما تو این فصل زیاد بخور.
شیره
گوشت گوسفند وشتر وبوقلمون
ادویه ها
خیلی چیزا گرمه اما اگر فقر آهن دارین شیره ی انگور خیلی خوبه براتون. هم گرمیه، هم فقر آهن رو برطرف میکنه، هم بدنتون رو تقویت میکنه. صبحانه ارده شیره بخورین. عالیه.
ممنون عزیزم
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز