حریرنگاهت مدیر استارتر عضویت: 1398/03/29 تعداد پست: 172 عنوان ورزشکارا 71 بازدید | 9 پست سلام لطفا ورزشکارا بیاین مشورت من تی ار ایکس ککار میکنم الان ماه ۴ هست تا الان خوب سایز کم کردم اما این ماه سایزم فرقی نکرده برا چی و چکار کنم بنظرتوت 1398/09/20 | 13:33 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
آشپزبانو عضویت: 1397/01/27 تعداد پست: 10949 من به این نتیجه رسیدم توی ورزش و رسیدن به تناسب باید صبور باشیم واکنش بدن افراد متفاوته خوشحال میشم پیجم
حریرنگاهت مدیر استارتر عضویت: 1398/03/29 تعداد پست: 172 منم تی ار ایکس کار میکنم راضی هستی از سایز کم کردنت چند وقته کار میکنی
آشپزبانو عضویت: 1397/01/27 تعداد پست: 10949 راضی هستی از سایز کم کردنت چند وقته کار میکنی من الان حدودا سه سال اره خیلی این ورزشو دوست دارم .هیکلمم خوب شده خوشحال میشم پیجم
judy1395 عضویت: 1396/05/25 تعداد پست: 47087 رژیم پروتئین بگیر قهوه هم خیلی خوبه متابولیسمو بالا میبره
حریرنگاهت مدیر استارتر عضویت: 1398/03/29 تعداد پست: 172 عزیزم رژیم غذاییت چطوریه میشه بیشتر بگی؟ من برنج در حد ۷ قاشق میخورم و هله هوله نمیخورم قند دوتا با چای میخورم نوشابه و بستنی هم خیلی کم اگه باشه اونم